Sonntag, 08 Dez 2019
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Kurse

Folgende Kurse werden regelmäßig durchgeführt. Bei den Angeboten sind PDF-Dateien für weitere Infos hinterlegt.

Präventionskurse sind Trittsicher durch Leben,bewegen statt schonen, Energy Dance Rückentraining®, Nordic Walking und DTB-Cardio-Aktiv.

Angebot Tag Uhrzeit Ort Trainer Start
Trittsicher durchs Leben Mo 14:00-15:30 JP-MZ Dagmar Luhmann offen
bewegen statt schonen Mo 14:00-15.30 JP-MZ Dagmar Luhmann 27.01.20
Nordic Walking Mo 17:00-18:30 JP-Tribüne Frank Plönnigs offen
Laufend unterwegs Di 18:30-20:00 JP-Tribüne Frank Plönnigs offen
Energy Dance Rückentraining® Mo 17:15-18:15 JP-Gym Elisabeth Weißbach 14.10.19
Entspannung Di 18:00-19:00 JP-Tennis Jessica Meyer 29.10.19
Fit für den Deichlauf Mo 19:00-20:00 JP-Tribüne Frank Plönnigs offen
Flamenco Mo 19:30-21:00 WINA Mz. Nadezhda Kunz

21.10.19

Fitness mit Smovey Di 18:00-19:00 JP-Parkplatz Nadine Laudahn 20.08.19
Gemeinschaftlich fit bleiben Mi 15:00-17:00 JP-MZ Andrea Steffens laufend
Hatha-Yoga Mi 17:30-19:00 JP-Gym Heidi Wegner

23.10.19

DTB-Cardio-Aktiv Mi 20:30-21:45 JP-MZ Frank Plönnigs

offen

Zumba fitness Do 8:45- 9:45 JP-MZ Astrid Sievert 24.10.19
Zumba gold Do 10:00-11:00 JP-MZ Astrid Sievert 24.10.19
Rock´n´roll Workshop Do 18:00-19:00 JP-Gastro Thomas und Gunhild 09.01.20
Yin-Yoga Fr 15:30-16:45 JP-Tennis Diana Rick 13.09.19
Yin-Yoga Fr 17:00-18:15 JP-Tennis Diana Rick 13.09.19
Full Body Workout Fr 8:30-9:30 JP-MZ Alex Radke 20.09.19
Klitzekleine Riesen Sa 9:30-11:00 WBS Heike Michaelis 11.01.20