Donnerstag, 09 Apr 2020
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Kurse

Folgende Kurse werden regelmäßig durchgeführt. Bei den Angeboten sind PDF-Dateien für weitere Infos hinterlegt.

Präventionskurse sind Trittsicher durch Leben,bewegen statt schonen, Energy Dance Rückentraining®, Nordic Walking und DTB-Cardio-Aktiv.

Angebot Tag Uhrzeit Ort Trainer Start
Trittsicher durchs Leben Mo 14:00-15:30 JP-MZ Dagmar Luhmann offen
bewegen statt schonen Mo 14:00-15.30 JP-MZ Dagmar Luhmann

offen

Nordic Walking Mo 17:00-18:30 JP-Tribüne Frank Plönnigs offen
Energy Dance Rückentraining® Mo 17:15-18:15 JP-Gym Elisabeth Weißbach 24.02.20
Fit für den Deichlauf Mo 19:00-20:00 JP-Tribüne Frank Plönnigs offen
Flamenco Mo 19:30-21:00 WINA Mz. Nadezhda Kunz

13.01.20

Laufend unterwegs Di 18:30-20:00 JP-Tribüne Frank Plönnigs 28.01.20
Entspannung Di 17:45-18:45 JP-Tennis Jessica Meyer 14.01.20
Fitness mit Smovey Di 18:00-19:00 JP-Parkplatz Nadine Laudahn 14.01.20 
Walking und mehr Mi 10:00-11:00 JP-MZ Thorsten Wrobel 05.02.20
Gemeinschaftlich fit bleiben Mi 15:00-17:00 JP-MZ Andrea Steffens laufend
Hatha-Yoga Mi 17:30-19:00 JP-Gym Klara Dluga

08.01.20

DTB-Cardio-Aktiv Mi 20:30-21:45 JP-MZ Frank Plönnigs

offen

Zumba fitness Do 8:45- 9:45 JP-MZ Astrid Sievert 09.01.20
Zumba gold Do 10:00-11:00 JP-MZ Astrid Sievert 09.01.20
Rock´n´roll Workshop Do 18:00-19:00 JP-Gastro Thomas und Gunhild 09.01.20
Yin-Yoga Fr 15:30-16:45 JP-Tennis Diana Rick 10.01.20
Yin-Yoga Fr 17:00-18:15 JP-Tennis Diana Rick 10.01.20
Full Body Workout Fr 8:30-9:30 JP-MZ Alex Radke 24.01.20
Fit-Mix Sa 9:00-10:00 JP-MZ Claudia 11.01.20
Klitzekleine Riesen Sa 9:30-11:00 WBS Heike Michaelis 11.01.20